气血足不足 皮肤眼睛会向你“倾诉”
来源:    发布时间: 2019-07-11 23:28   653 次浏览   大小:  16px  14px  12px
气血不足是中医常说的气虚血虚。石家庄中医院疾病治疗中心主任张玉元说,气虚是指一系列由于缺乏活力而引起的病理变化和综合征。所谓的气体是人体最基本的物质,它由肾的本质、脾胃的气体、水的气体和肺的吸入组成。

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气血不足是中医常说的气虚血虚。石家庄中医院疾病治疗中心主任张玉元说,气虚是指一系列由于缺乏活力而引起的病理变化和综合征。所谓的气体是人体最基本的物质,它由肾的本质、脾胃的气体、水的气体和肺的吸入组成。气虚是指虚弱、苍白、气短、四肢无力、头晕、运动出汗、声音低沉。气虚是由于气的丧失、温热、防御、固着和气化作用引起的,导致机体某些功能活动降低或下降,抗病能力下降。先天性虚证、年老体弱、营养不良、长期患病、大手术后过度疲劳可导致气虚。

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血虚是指脏腑、经络、身体营养不良、面色苍白、嘴唇苍白、头晕、失眠、健忘、手足麻木、月经量少、迟发或闭经、脉细等为常见证候。血液不足会导致内脏功能下降并导致过早衰老。

 

对于气血两虚的调理,张玉元说,最好让专业中医进行辨证施治,根据具体的证候、症状等药物来理气养血或健脾补肾。除了药物治疗,张一元建议你也可以通过按摩、饮食等方法自我调节来帮助改善。

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经络疗法:经常做头、脸、脚的保健按摩,理清经络,活血,并坚持灸关元、气海、足三里、三阴交等要领,对调理血虚、延缓衰老有积极作用。

 

运动疗法:运动是气血调节不可缺少的一部分。正常的工作和适度的户外运动有助于滋养气血。通常,你可以练习舒缓运动,如瑜伽,太极,健康气功。博猫

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